Anis Merdas Podcasts (علم النفس دزيري)
في بودكاست أنيس مرداس، نغوص في مواضيع متنوعة تهم حياتكم اليومية وتساعدكم على تحسينها. انضموا إلينا للاستماع إلى حلقات مميزة تغطي مواضيع مثل التنمية الشخصية، إدارة الوقت، التغلب على التوتر، وغيرها من النصائح المفيدة التي يمكن تطبيقها في حياتكم. استمتعوا بمحتوى غني ومفيد مع أنيس مرداس.
Épisodes
راك تعيش مشكل ماشي ديالك… ورثتو في الجينات؟ 🧬🧠
راك تعيش مشكل ماشي ديالك؟ تحس بثقل، خوف، قلق، أو أنماط تتعاود في حياتك بلا سبب واضح؟ 🤯في هذا الفيديو نحكي على فكرة صادمة: بعض المشاكل ما نعيشوهاش لأننا اخترناها، بل لأننا ورثناها… نعم، وراثة نفسية وعاطفية تنتقل عبر الجينات والمشاعر من جيل لجيل.نشرح كيف تجارب الأجداد، الصدمات، الخوف، وحتى الألم غير المعالج، يقدرو يخلّيو أثر في الجينات، ويبان في حياتنا اليومية بدون ما نحسو. الفيديو يفتح باب الوعي، ا
اكتئاب ما بعد الوعي — لماذا تشعر بالهبوط بعد "الاستيقاظ"؟
✅ Instagram : https://bit.ly/3IVJn3Rإذا أعجبك الفيديو اضغط لايك واشترك بالقناة لتصلك باقي التجارب والنصائح الواقعية. شاركني في التعليقات#psychology #anismerdas
حذفت حساباتي على مواقع التواصل الاجتماعي 20يوم ولم أصدق النتائج
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/dz security : https://bit.ly/3PCfAk8تابع أنيس على الإنستقرام واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3Rحذفت حساباتي على مواقع التواصل الاجتماعي ولم أصدق النتائج!قررت أتجرّب خطوة جريئة: حذف كل حساباتي على السوشيال ميديا لفترة محددة — بدون تنبيهات، بدون رجعة. في هذا الفيديو أ
7 قتلة صامتين يدمّرون نجاحك دون أن تشعر!
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/dz security : https://bit.ly/3PCfAk8🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/تابع أنيس على الإنستقرام واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3Rهل سبق ومررت بأيام تشعر فيها أنك تحاول… لكن حياتك لا تتحرك؟وكأن هناك شيئًا خفيًا يسرق منك طاقتك، تركيزك، وإصرارك؟اليوم في هذه الحلق
كيف تستعيد تركيزك في عالم مليء بالمشتتات؟
🚀 جرّب الآن Fennaco Planner لتنظيم وقتك وبناء عادات تركيز قوية (اطلب نسختك) :👉 https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/محتوى الفيديو : المقدمة : 00:00 لماذا أصبحنا نفقد التركيز: 2:55كيفية استرجاع التركيز: 5:53 ضع حدود مع المشتتات: 6:00 أتعلم تقول لا لا: 8:19 ابدأ بأكل الضفدع: 8:559:56 Neuroplasticity التخطيط القوي : 11:58الخاتمة 14:05هل تعلم أ
كيف تجعل تحقيق أهدافك مسألة وقت فقط؟
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/DZ security link : https://bit.ly/3PCfAk8 تابع أنيس على الإنستقرام واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3Rمحتوى الفيديو :مقدمة : 00:00 الفرق بين تحديد الأهداف و انشاء نظام : 2:10 ماهو النظام (FPS) : 4:52اربع خطوات رئيسية : 12:1
ديتوكس عقلي ونفسي… لأننا نحتاج إلى راحة حقيقية | إذاعة البهجة🎙️
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/تابع أنيس على الإنستقرام واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3Rفي هذا اللقاء المميز عبر أثير إذاعة البهجة، تحدثت عن موضوع أصبح اليوم أكثر من ضروري: الديتوكس النفسي.✔️ كيف يمكننا أن نأخذ استراحة حقيقية من ضغوط الحياة؟✔️ ما معنى الد
كلماتك تصنع قدرك: لا تستهين بما تقوله! | EPS29
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/dz security : https://bit.ly/3PCfAk8🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/المصادر العلمية : 1. تحليل لغة المرضى النفسيين (جامعة ريدينغ):https://www.reading.ac.uk/news/2018/University-News/New-study-language-and-depression 2. أثر الكلمات الإيجابية والسلبية على الدماغ
أنيس مرداس في إذاعة البهجة🇩🇿 (حصة زهرة السنين ) | قصتي مع علم النفس .
🔹 هل تريد تنظيم يومك وتحقيق أهدافك بفعالية؟ Fennaco Planner هو الأداة المثالية لمساعدتك على التخطيط بوضوح وزيادة إنتاجيتك! 🚀 احصل عليه الآن وابدأ رحلتك نحو يوم أكثر تركيزًا ونجاحًا. 🔗 اطلب نسختك هنا: https://bit.ly/40THHlEفي هذه المقابلة الخاصة مع إذاعة البهجة ضمن برنامج زهرة السنين، شاركت معكم رحلتي مع علم النفس وكيف بدأت شغفي بهذا المجال، وتحدثنا عن مواضيع عميقة تمس كل شخص في حياته اليومية.تحدثن
لماذا أصبحنا مدمنين على المتعة الزائفة؟
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://bit.ly/40THHlEتابع أنيس واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3R🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/شكرا للمشاهدة. ™كن شاكرا اليوم لما لديك. و لا تنسى أنك قبطان حياتك . لا تدع أحد يقود سيفينتك . #psychology #anismerdas
لا تجعل السلبية تسرق أجمل أيامك! | EPS 28
● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://bit.ly/40THHlEتابع أنيس واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3R🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/هل تشعر أحيانًا أن السلبية تسحبك إلى الخلف وتمنعك من التقدم؟في هذه الحلقة الجديدة، سنتحدث عن قوة القرار، ولماذا التخلص من السلبية أصبح ضرورة عاجلة وليس خيارًا.سأشاركك اليوم خطوات عملية ومبسطة تساعدك على تنظيف
إذا تأخرت في تحضير البكالوريا شاهد هذا🎯| EPS 27 | 2025
إذا تأخرت في التحضير للبكالوريا، استمع لهذا البودكاست! 🎧🎯هل تشعر أن الوقت يداهمك ولم تبدأ بعد في التحضير للبكالوريا؟ لا تقلق! في هذا البودكاست، سأشارك معك خطة ذكية وفعالة لمساعدتك على الاستعداد في أقل وقت ممكن دون الشعور بالإرهاق أو التوتر. 🔥🔹 هل تريد تنظيم يومك وتحقيق أهدافك بفعالية؟ Fennaco Planner هو الأداة المثالية لمساعدتك على التخطيط بوضوح وزيادة إنتاجيتك! 🚀 احصل عليه الآن وابدأ رحلتك نحو يو
Eps 26 | 5 خطوات نفسية للاستيقاظ بسهولة كل صباح 🌅
الاستيقاظ مبكرًا قد يكون تحديًا للكثيرين، لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك تقنيات نفسية تجعله أسهل بكثير؟ في هذا البودكاست، سأشارك معك 5 خطوات نفسية تساعدك على برمجة عقلك للاستيقاظ بسهولة وبطاقة عالية. سنناقش كيف تؤثر العادات، العقل الباطن، والبيئة المحيطة على استيقاظك، وكيف يمكنك التحكم في يومك من اللحظة الأولى. إذا كنت تعاني من صعوبة في النهوض صباحًا، فهذا البودكاست سيفتح لك أفقًا جديدًا!🎧 استمع الآن
EPS 25 | 3 عوائق تمنعك من عيش حياة أفضل
هل تساءلت يومًا لماذا تشعر أنك عالق في نفس دائرة المعاناة دون أي تقدم؟ في حلقة اليوم، سنكشف أهم ثلاث نقاط أساسية هي التي تؤثر على حياتك وتجعلك تعاني حتى الآن. هذه النقاط قد تكون خفية، لكنها تؤثر على حالتك النفسية وطريقة تفكيرك بشكل كبير. تعرف على كيفية مواجهة هذه العوائق وتجاوزها لتعيش حياة مليئة بالسلام الداخلي والنجاح. لا تفوت هذه الحلقة إذا كنت تبحث عن التغيير الحقيقي! 💡 مواضيع الحلقة: 1. الأس
EPS 24 | مواقع التواصل: هل تُدمر حياتك دون أن تشعر؟
في هذا البودكاست، نستعرض التأثير الكبير لمواقع التواصل الاجتماعي على حياتنا النفسية والاجتماعية. كيف تؤثر هذه المنصات على ثقتنا بأنفسنا، إنتاجيتنا، وحتى علاقاتنا مع الآخرين؟ والأهم من ذلك، كيف نحمي أنفسنا من سلبياتها؟ سنتحدث عن: - تأثير المقارنات السلبية على الصحة النفسية. - طرق بسيطة للتحكم في وقتك وتقليل الإدمان الرقمي. - خطوات عملية للتوازن بين الحياة الرقمية والحقيقية. إذا كنت تشعر بأن مواقع
عش الأيام الصعبة بشجاعة وتعلم منها |EPS 23
الحياة ليست دائماً سهلة، وأحياناً نمر بأيام صعبة تضغط علينا وتضعنا في اختبارات صعبة. في هذه الحلقة، سنتحدث عن كيف يمكننا مواجهة هذه الأيام بشجاعة واستفادة منها لتطوير شخصيتنا. سنناقش أهمية تقبل الألم وكيف يمكن للأوقات الصعبة أن تعلمنا الصبر، وتعطينا قوة للتحمل والتغيير. إذا كنت تبحث عن الإلهام والدعم لتخطي التحديات، فإن هذه الحلقة مخصصة لك!🎙️ لا تفوّت فرصة سماع هذا البودكاست الذي يمكن أن يغير حيات
إذا كنت في العشرينات، توقف وشاهد هذا🇩🇿. | EPS 22
"هل أنت في العشرينات من عمرك؟ إذاً هذا البودكاست صُمّم خصيصاً لك! في هذه الحلقة، سنستكشف أهم النصائح والخطوات التي ستساعدك على بناء حياة رائعة وملهمة. سنتحدث عن أهمية استثمار هذه الفترة الذهبية في تطوير نفسك، بناء مهاراتك، ومواجهة تحديات الحياة بشجاعة. سواء كنت تبحث عن التوجيه في مسارك المهني أو ترغب في تحسين حياتك الشخصية، ستجد في هذه الحلقة أفكاراً ملهمة وواقعية لتبدأ خطواتك بثقة.🎙️ لا تفوّت فرص
EPS 21 | تحكم في صباحك، تحكم في حياتك: 3 خطوات لصباح مثالي
هل تعلم أن صباحك يمكن أن يحدد مسار يومك بالكامل؟ في هذه الحلقة الجديدة من البودكاست، سنتحدث عن أهمية بناء روتين صباحي قوي وكيف يمكن أن يؤثر على حياتك.سنشارك ثلاث خطوات بسيطة لكنها فعالة تساعدك على بدء يومك بطاقة إيجابية: 1. الابتعاد عن الهاتف فور الاستيقاظ وتأثير ذلك على عقلك. 2. تطبيق قانون الشكر وأثر الامتنان على تحسين حالتك النفسية. 3. الاستفادة من قانون النية لتوجيه حياتك نحو أهدافك.هذه الحلقة
عقلك هو قصرك: دليلك للتحرر من التأثيرات السلبية | EPS 20
هل شعرت يومًا أن البيئة السلبية من حولك تؤثر على حياتك وأهدافك؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن فكرة "عقلك هو قصرك" وكيف يمكنك حماية نفسك من التأثيرات السلبية. ستتعلم:كيف تُبقي عدوك الداخلي تحت السيطرة.تأثير البيئة السلبية على نفسيتك وقراراتك.خطوات عملية للتغلب على هذه التأثيرات، مثل ممارسة "فن الغربة" وإنشاء صداقات افتراضية ملهمة.استمع الآن واكتشف كيف تبني قلاعًا قوية في داخلك لتحمي نفسك وتحقق أهدافك!🎙️
الشجاعة من منظور جديد: تحرر من الخوف وعبّر عن حقيقتك | EPS 19
هل شعرت يومًا أنك تعيش حياة ليست حقيقية؟ هل تقف خلف أقنعة من خوف أو شك؟ في هذه الحلقة، نستكشف معًا كيف يمكن أن تكون الشجاعة هي مفتاحك للتعبير عن نفسك بصدق وحقيقته.في هذا البودكاست، سنتحدث عن: • كيفية التحرر من الخوف الذي يمنعك من أن تكون نفسك • أهمية الشجاعة في العلاقات الشخصية والنجاح المهني • كيف تتوقف عن التظاهر وتبدأ في العيش بصدق • كيف أثرت تجارب مؤثرة في حياة بعض الشخصيات مثل مايك تايسون في
من الفشل إلى التأثير: كيف تحوّل العار إلى نجاح؟ | EPS 18
في حلقة اليوم من "من الفشل إلى التأثير: كيف تحوّل العار إلى نجاح؟"، نتناول القوة التحويلية للتغلب على مشاعر العار. من خلال قصة كريس، المزارع الذي حول فشله إلى دروس، نكتشف كيف أن لحظات العار العميقة لا يجب أن تحدد مصيرنا، بل يمكن أن تمكننا. كما يعلمنا انيس أن جودة حياتنا تتحدد بجودة مشاعرنا، وفي هذه الحلقة سنكتشف كيف نتحكم في مشاعرنا ونستخدمها كوقود للنمو الشخصي. إذا شعرت يومًا أنك عالق بسبب أخطاء
"لماذا يجب على كل جزائري دراسة علم النفس: استكشاف التغيير عبر الجينات والذاكرة الجماعية" | EPS 17
مرحبا ، شكرا لمشاهدة هذا الفيديو لا تنسى الضغط على لايك و إشتراك . في هذا البودكاست، نستكشف جانبًا عميقًا من الهوية الجزائرية وكيف أن التاريخ الطويل من الاستعمار والمقاومة شكّل من الناحية النفسية الفرد والمجتمع. سنناقش كيف تساهم الصدمات الجماعية التي عايشها الشعب الجزائري، عبر أجيال عديدة، في بناء "ذاكرة جماعية" وتأثيرها العميق على سلوكيات اليوم. بالإضافة إلى ذلك، نلقي الضوء على مفهوم الوراثة الل
EPS 16 | كيف تصبح أكثر رضا وسعادة؟ أسرار التخلص من المقارنات السلبية
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من البودكاست! في هذه الحلقة، سنتناول موضوعًا يعاني منه معظمنا، لكنه قد يكون أكبر عائق أمام سعادتنا وتطورنا الشخصي: المقارنة مع الآخرين. في عصر السوشيال ميديا، أصبح من السهل أن نغرق في مقارنة أنفسنا بمن حولنا، سواءً من حيث النجاح، أو المظهر، أو حتى تفاصيل حياتهم اليومية.سنبدأ بفهم تأثير المقارنة على صحتنا النفسية، وسنعرض بعض الدراسات النفسية التي تناولت هذا الموضوع. هل تعلم
إذا كنت عالق في الاكتئاب، شاهد هذا | EPS 15
في هذه الحلقة من البودكاست، سنتحدث عن الفرق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب السريري. سنشرح كيف يمكن للاكتئاب أن يؤثر على حياتك بشكل كبير دون أن تدركه، وسنتناول العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بالاكتئاب. إذا كنت تشعر بالحزن المستمر، فقدان المتعة في الأنشطة اليومية، أو صعوبة في النوم أو التركيز، فقد تكون بحاجة إلى فهم أعمق لهذه الحالة النفسية. تابع معنا لتعرف كيف يمكنك الخروج من هذه الحالة الن
علاش والدينا كانو قاسيين معانا ؟ | EPS 14
في حلقة اليوم من البودكاست بعنوان “علاش والدينا كانو قاسيين معانا؟”، سنتناول موضوعًا حساسًا يخص العديد منا: لماذا قد يبدو أن والدينا كانوا قاسيين في تربيتهم لنا؟ هل كان ذلك بدافع الحب؟ أم بسبب الظروف التي عاشوها؟ سنناقش الأسباب وراء هذه القسوة الظاهرة، وكيفية فهم تصرفاتهم من منظور مختلف، وكيف يمكننا تجاوز تلك المشاعر وبناء علاقة أفضل معهم قائمة على التفاهم والتسامح.لا تنسوا الاشتراك في القناة، وشا
"كيف تؤثر الموسيقى على مشاعرك وعقلك الباطن؟ أسرار البرمجة النفسية بالموسيقى" | EPS 13
في هذه الحلقة من البودكاست، نستكشف تأثير الموسيقى العميق على النفسية والعقل الباطن. سنتحدث عن كيف يمكن للموسيقى أن تؤثر على مشاعرنا، تغير حالتنا النفسية، وتعمل كتأكيدات تبرمج العقل سواء بشكل إيجابي أو سلبي. سنستعرض بعض الدراسات العلمية التي تشرح كيف يمكن للإيقاعات والنغمات أن تؤثر على الدماغ وتعيد تشكيل معتقداتنا دون وعي. إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية استخدام الموسيقى لتحسين حياتك، لا تفوت هذه الحلق
“التسامح: الخطوة الأولى نحو السلام الداخلي” | EP12
في حلقة 12 من البودكاست، نتحدث عن التسامح كأول خطوة نحو تحقيق السلام الداخلي. سنستعرض كيف يمكن للتسامح أن يخفف من التوتر النفسي، ويحررنا من الغضب والمشاعر السلبية. ستتعلم في هذه الحلقة نصائح عملية تساعدك على التخلي عن الضغائن والتركيز على اللحظة الحالية، لتعيش حياة أكثر هدوءًا وسلامًا.لا تنسوا الاشتراك في القناة وترك تعليقكم حول تجاربكم مع التسامح، وكيف استطاع تغيير حياتكم!👇يمكنك متابعة أنيس insta
Podcast EPS 11 | اكتشف جمالك الداخلي بهذه الخطوات الأربع البسيطة!
ي حلقة 11 من البودكاست، نتحدث عن أربع خطوات أساسية تعزز جاذبيتك وتزيد من جمالك من الداخل والخارج. ستتعلم كيف أن الجاذبية لا تتعلق فقط بالمظهر الخارجي، بل تبدأ من الداخل. اكتشف هذه الأسرار وابدأ بتطبيقها في حياتك اليومية لتحسين إطلالتك وزيادة ثقتك بنفسك.لا تنس الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لتصلك كل الحلقات الجديدة، وشاركنا في التعليقات: أي من هذه الخطوات تعتقد أنها الأكثر تأثيراً على جاذبيتك؟👇يمك
Podcast Eps 10 : كيف تصبح انت هو مدرب نفسك في الحياة 💪
في هذه الحلقة من البودكاست "كيف تصبح أنت هو مدرب نفسك في الحياة 💪"، رح نتعلم كيف كل واحد منا يقدر يكون قائده الخاص، ويوجه نفسه نحو النجاح والتطور الشخصي. هنتكلم عن أهمية الانضباط الذاتي، كيف تحدد أهدافك، وتبني عقلية النجاح اللي تخليك تواجه التحديات وتحقق أحلامك. ما تفوتش فرصة تغيير حياتك نحو الأفضل! اشترك في البودكاست وشاركنا رأيك في التعليقات، وخلينا نعرف كيف تنوي تكون مدرب حياتك!ما تنساش تشترك ف
"بلا مهارات، الشهادة وحدها ما تكفيش: كيفاش تضمن مستقبلك كجامعي ؟" : Podcast EPS 9
في هذه الحلقة من البودكاست "بلا مهارات، الشهادة وحدها ما تكفيش: كيفاش تضمن مستقبلك كجامعي؟"، رح نحكي على الواقع الجديد في سوق العمل وكيفاش الأمور تبدلت. مشي الشهادة اللي تضمنلك المستقبل، بل المهارات اللي تتعلمها واللي تزيد قيمتك كخريج. غادي نعطيكم نصائح عملية كيفاش تبدأو تعلم مهارات جديدة بحال التجارة الإلكترونية، البرمجة، أو التسويق الرقمي، ونوضحلكم كيفاش تستغلوا الوقت في الجامعة باش تكونوا مستعد
Podcast EPS 08 : كيفاش تعاود حياتك من زيرو !
في هذه الحلقة من البودكاست "كيفاش تعاود حياتك من زيرو!"، سنتكلم على السبب الرئيسي اللي يخلّي بزاف الناس عالقين في حياتهم وما يقدروش يحققوا التقدم اللي يطمحوا ليه. رح نكتشف مع بعض كيف القصة اللي نحكوها لأنفسنا هي اللي تحدد مصيرنا، وكيف تغيير هاد القصة يمكن يكون بداية جديدة لحياة أفضل وأكثر توازن. إذا كنت تشعر أنك عايش في حلقة مفرغة أو دايما مكتئب، هذا البودكاست رح يعطيك الأدوات والنصائح باش تبدا من
Podcast Eps 07 : “كيف تصل إلى نفسك الحقيقية؟: تقنيات نفسية لاكتشاف الذات”
في هذه الحلقة من البودكاست، نغوص في رحلة اكتشاف الذات الحقيقية ونستعرض الطرق النفسية التي تساعدك على فهم أعمق لنفسك. سنناقش كيف يمكنك تحديد قيمك وأهدافك، والتعرف على نقاط قوتك وضعفك، وكيفية التغلب على العوائق التي تمنعك من الوصول إلى فهم كامل لذاتك. انضم إلينا لتكتشف الأدوات والتقنيات التي يمكن أن تساعدك في بدء رحلتك نحو اكتشاف ذاتك الحقيقية وبناء حياة أكثر اتزانًا ورضا.
Podcast Eps 6 : “تحطيم القيود: كيف تغير معتقداتك السلبية وتعيد برمجة عقلك؟”
في هذه الحلقة من البودكاست، نناقش كيفية تحرير نفسك من المعتقدات السلبية التي تعيق تقدمك في الحياة. سنتحدث عن الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لتحطيم هذه القيود الذهنية، وكيفية إعادة برمجة عقلك لبناء معتقدات إيجابية تدعم أهدافك وأحلامك. انضم إلينا لاكتشاف الطرق الفعّالة لتغيير تفكيرك وتوجيه حياتك نحو النجاح والتحقق من إمكانياتك الحقيقية.
Podcast Eps 5 : “لماذا تحتاج إلى الثقة بالنفس لتحقيق النجاح؟”
في هذه الحلقة من البودكاست، نناقش لماذا تعد الثقة بالنفس العنصر الأساسي لتحقيق النجاح في حياتك. سنستعرض الأسباب التي تجعل الثقة بالنفس ضرورية، وكيف يمكن لها أن تفتح أمامك أبوابًا جديدة وتساعدك على التغلب على التحديات. انضم إلينا لاستكشاف الفوائد العملية والنفسية لتعزيز ثقتك بنفسك، وخطوات بسيطة يمكنك اتخاذها اليوم لتبدأ في بناء ثقتك وتغيير حياتك نحو الأفضل.
Podcast Eps 4 : مالذي يحركك في الحياة ؟
في الحلقة الرابعة من البودكاست، نتعمق في سؤال أساسي: "ما الذي يحركك في الحياة؟" سنستكشف القوى والدوافع التي تقودنا في حياتنا اليومية، وكيف يمكننا توجيه هذه الطاقات لتحقيق أهدافنا ورؤية الحياة بشكل أعمق. إذا كنتم تبحثون عن الإلهام لاكتشاف ما يدفعكم للأمام، فهذه الحلقة مصممة خصيصًا لكم.
Podcast Eps 3 : هل حقا علم النفس علم نافع ؟ ولماذا إخترته ؟
في الحلقة الثالثة من البودكاست، نطرح سؤالًا جوهريًا: "هل حقًا علم النفس علم نافع؟" سنغوص في أعماق هذا الموضوع، مستعرضين الفوائد الحقيقية التي يمكن أن يقدمها علم النفس لحياتنا اليومية، بالإضافة إلى الأسباب القوية التي جعلتني أختار هذا المجال الرائع. إذا كنتم تتطلعون لفهم أعمق للذات والآخرين، فهذه الحلقة لكم.
لا تنسوا! إذا كانت هذه الحلقة أثارت فيكم الحماس وفتحت أمامكم آفاقًا جديدة، اضغطوا على زر ا
Podcast EPS 2 : أسرار لتحرر من التوتر و الضغط النفسي اليوم !
في الحلقة الثانية من بودكاستنا، نكشف لكم أسرار فعّالة لتحرر من التوتر والضغط النفسي في حياتكم اليومية. انضموا إلينا لاكتشاف استراتيجيات ونصائح مجربة تساعدكم على تحقيق الهدوء والسكينة وسط ضغوط الحياة المتزايدة. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة!
Podcast EPS 1 : الرجل الجزائري مع زواج نفسيا
تستمعون في هذه الحلقة المثيرة من برنامجنا إلى موضوع حيوي يمس عمق المجتمع الجزائري: "الرجل الجزائري والزواج من الناحية النفسية". سنغوص في أعماق العقل لنكتشف تأثير الزواج على الرجل الجزائري، كيف يؤثر عليه نفسياً، وكيف يمكنه تحقيق التوازن بين الحياة الزوجية والذاتية. برفقة ضيوف مميزين وخبراء في المجال، سنقدم لكم نظرة عميقة وتوجيهات عملية لتحسين حياتكم الزوجية والنفسية. انضموا إلينا في هذه الرحلة المل
Recommandé
LECTURES
Abdelaziz Sheim
Tinhinan - نشرة الأخبار الاقتصادية الجزائرية (العربية)
Allô 213
Fracture(s), le podcast cinéma de l'Institut français d'Algérie
مفاهيم
Fluently Talk
Zalamit Podcast DZ زالاميط: تعلّم الإنجليزيّة بالدّارجة
Kahwa ou Podcast DZ قهوة و بودكاست جزائري
talk with hadjer-بودكاست جزائري
Abdul Muttalib Ibn Achoura - Asbahani
